cara agar pikiran tidak terlalu stres

Hidup memang susah , pasti itu yang ada di benak kita . kadang dengan banyaknya persoalan hidup kita akan mudah stres  , mudah tersinggung ,cepat marah ,dan lain-lain.Dan dalam kesempatan ini saya hanya ingin berbagi tips dan cara agar pikiran tidak  terlalu stres berdasar pengalaman dalam kehidupan nyata.

Sebelum membahas topik pembicaraan ini kita sebagai manusia , umat yang diciptakan sebaiknya banyak-banyaklah bersyukur dengan kehidupan ini.Tak ada jalan yang mulus tanpa kerikil dan semua orang memiliki persoalan hidup masing masing.

Adapun beberapa cara atau tips untuk menghilangkan stres entah karena pekerjaan ataupun masalah lainnya berdasar pengalaman

• bemain gadget , sekarang jaman serba gadget terutama smartphone android.Cobalah memainkan smartphone anda saat pikiran kita tidak karuan , cari apa yang bisa bikin kita lupa dengan masalah yang membuat kita stres.Entah itu game,browsing,nonton video youtube lucu,liat kiriman video instagram yang lucu,dan lain-lain.Kalau saya biasanya browsing di google biasanya mengetikkan kata dengan masalah yang bikin saya stres , dan tanpa disadari nanti saat sedang membaca ada saja sesuatu post atau artikel yang bikin penasaran . Dari penasaran itu kita klik dan kita baca atau lihat , disitulah pikiran kita mulai fokus dengan apa yang kita baca dan menghilangkan pikiran ruwet yang ada di otak kita.
• Pergi keluar kumpul sama teman , cari seseorang yang kira-kira bisa menghibur atau diajak bicara atau kalau bisa sekalian curhat . Ini pun biasa saya lakukan kala hp android sedang sekarat kuota ya akhirnya pergi kerumah teman atau saudara yang enak diajak ngobrol , tapi bukan curhat hanya sekedar teman ngobrol . Kalau saya sebagai pria yang suka punya pikiran usaha wiraswasta tentunya obrolan  dalam hal yang bisa dijadikan ladang uang , dan dalam obrolan pasti ada sendau gerau yang tentunya bisa bikin kita lebih fresh .
• Pergi ketempat yang jarang atau bahkan belum pernah kita datangi , tempat ini ga harus tempat wisata ya . karena sekarang banyak tempat bagus dan free alias gratis , patokan juga cari tempat yang sudah sering dibicarakan orang dan nyaman biar ga nyesel . Nanti sudah datang ke tempat yang belum pernah kita datangi eh ga taunya tempatnya ga nyaman
• Dan yang terakhir tidur , hehee . kalau cara 1 2 atau 3 ga bisa dilakukan mending tidur aja deh , daripada malah ga karuan ujungnya atau emang ga mood keluar rumah.Karena dengan tidur sudah pasti kita ga ingat apa-apa.Dan berdoa supaya bangun tidur ada sesuatu yang bisa bikin kita tersenyum.

Kalau saya sendiri biasanya hanya melakukan hal yang pertama , karena dari internet akan muncul sesuatu ide baru atau pemikiran baru . ingat ya cari yang positif dan jangan lupa bersyukur dengan jalan hidup yang kita hadapi , bukan hanya kita yang mempunyai persoalan dan tiap-tiap persoalan itu selalu ada jalan keluar . Hadapi dan jangan dihindari , karena kalau dihindari justru menimbulkan persoalan baru yang makin bikin stres kepala kita.

Udah ya segitu aja tips atau cara agar pikiran tidak terlalu stres , maaf kalau ada penulisan yang kurang dipahami .